内分泌失调吃大豆异黄酮吗？?

病情描述：

内分泌失调吃大豆异黄酮吗？可能会没留意作息，每天都加班到很晚，致使月经不调。

病情分析一：人的生物钟紊乱，可以再次出现月经不调的症状。重新调整月经，首先应当放松压力、减低思想负担。多排便含有蛋白质以及丰富的维生素的食物，可以多排便黄豆两类的食物。月经紊乱还应当留意确保深度睡眠，每晚深度睡眠至少8到10小时，让全身获得放松，是绝对不能够加班的。特别声明注意不要吃糖分含量高的食物，要低糖饮食，多运动。