病情描述：

这一段时间工作压力挺大，晚上总是加班，这一段时间下来月经推迟了将近二十天，去医院仔细检查才知晓自己是内分泌失调，该怎么调养内分泌平衡呢？饮食上需要有留意些什么？

病情分析一：你好，根据你的情况，建议抽血化验检查一下内分泌，可以采用内分泌救治的，也可以采用中药调理的，在药物调养的同时，要留意歇息，少吃刺激性、极冷的食物。特别注意要劳逸结合，保持心情愉悦，保证充足睡眠。