请问如何调节内分泌失调？?

病情描述：

您好，怎样调养内分泌失调

病情分析一：有内分泌失调的患者可以通过生存的方式去稳定，也可以在医生指导下用药物实施调养。平时生存要留意情绪的稳定，尽量避免压力过大或者经常发火。要确保充足的深度睡眠，晚上尽量避免加班，饮食要留意营养的均衡，尽量避免缺肉。可以适当的做许多推拿和做许多有氧的活动锻练去实施调整的。必须强调声明多吃绿色蔬菜，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油腻的食物。