生完小孩，怎么样才能让子宫恢复到最好??

病情描述：

生完小孩，怎么样才能让子宫恢复到最好?同时针对病员讲诉的症状，建议你多喝点热水，要注意休息。

病情分析一：要想令子宫恢复的速度加快，女性朋友在生完孩子之后一定要经常喝绿茶，多吃一些豆制品，这样能够给子宫补充植物性的雌激素，还能够降低女性患上子宫内膜癌的风险。其次，女性还需要多进行游泳运动，这样能够让身体的血液循环增加，还可以促进新陈代谢。事实上，通过研究来看，游泳是最好锻炼子宫的方法。所以，生产后的女性最好每个星期游一次泳。

病情分析二：女性朋友在生产之后每过半年或者是一年，都需要去正规的医院里面进行妇科检查，而且一定要检查生殖器。对于女性来说，子宫是一个很容易发病的部位，女性很有可能会患上宫颈癌和子宫肌瘤以及子宫内膜移位等疾病。因此，女性朋友一定要定期的医院进行检查，若是发现子宫上的疾病之后必须要进行治疗，千万不能够大意。

病情分析三：一般生孩子后42天，子宫恢复原来大小，如三个月子宫还大，提示恢复不好。生产后的女性为了让子宫尽快的恢复到正常，一定要多进行运动，平常可以多练练瑜伽，这样不但能够预防子宫内出血，也能够避免子宫下垂。建议做产后健身操，适当的活动，提倡母乳喂养，定期复查子宫附件彩超，注意卫生。