坐月子吃什么最好呢？?

病情描述：

我的朋友最近在医院刚生完孩子，现在正在家里坐月子，在饮食上就比较在乎，不知晓该吃什么，他想理解下坐月子吃什么最好呢？ 在乎怎样的帮助：坐月子吃什么最好呢？同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。

病情分析一：在坐月子期间应当多吃许多新鲜的水果和蔬菜，能降低身体的抵抗力，有助于身体的彻底恢复，同时也应当多吃许多瘦肉鸡蛋，牛奶等含蛋白质高的食物对身体彻底恢复是有好处的，而且还有助于乳汁的排泄，不要吃许多含盐量多糖量多的食物会致使闹肚子。祝患者身体早日恢复健康！

病情分析二：月子期间留意不要吃辛辣有刺激性的食物，少吃油腻食物和甜食，多吃营养丰富的食物，如：奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，多吃水果蔬菜等含有维生素高的食物，多喝汤，多睡午觉。以上是对这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！