产后一年为什么一直腰痛?

病情描述：

岁详细病情及目的:我在怀孕7-8个月的时候就经常腰痛，长时间坐的话就会直不起腰，而且在晚上睡觉后夜里想起来时腰就像针扎一下，腿也不听使唤，只有拉着东西向前滑。目前一般情况:在靠在床上看电视时间长一点想直起腰来但是腰就没有办法弯过来，而且会痛。第一次问题补充:不过现在我生过小孩快一年了，情况还是没有好转。

病情分析一：产后腰疼是比较普遍的现象,造成的原因有以下几项:产后不活动，再加上过度的进补，使腹部赘肉体重增加，腰部肌肉的负荷加大，造成腰肌劳损而发生腰疼。
不注意姿势。在照顾婴儿和家务劳作中，应注意经常性调整姿势，避免长久的同一姿势导致的劳损。同时也不要过度用力，以免发生子宫脱垂。