吃什么减轻痛经?

病情描述：

吃什么减轻痛经?

病情分析一：您好,建议您经期一定不要贪凉,要注意保暖,一般经期痛经的女孩体虚,宫寒,建议您可以选择多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食,例如:鲜榨的豆浆同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。