夫妻之间怎样才能够达到性生活和谐??

病情描述：

患者性别:女详细病情及目的:同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。

病情分析一：　　性持续期　　性兴奋期以后，就进入了性持续期。进入性持续期的女性，宫颈和宫体充分提升，前庭大腺分泌黏液样分泌物。男性，主要是阴茎龟头周径增大，尿道分泌黏液样物质。　　性高潮期　　经过一定的刺激，就可以从性持续期进入性高潮了。达到性高潮的女性特征，主要是子宫收缩、宫颈口略为松弛，阴道三分之一间隙性收缩、肛门外括约肌和尿道外括约肌间隙性收缩。达到性高潮的男性特征，主要是射精。不论是男性，还是女性，在达到性高潮以后，都能感受到一种生理和心理上的极度快感。

病情分析二：　　心理因素与性生活和谐的关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是性生活和谐的极为重要的心理条件。夫妇双方对性欲的要求和享受性满足与性快感的权利是平等的，不是单方面的，更不是一方从属于某一方。新婚夫妇为了达到性生活的和谐，应认识性生活的全部过程。通常，人们把性生活的反应周期分为四个阶段，即：　　性兴奋期　　兴奋是由肉体或精神方面的刺激引起的。兴奋期有时可以极为短暂，有时候却需要一个较长的时间才能进入下个阶段。

病情分析三：告诉他你的敏感点，心里想要高潮，就可以了