做子宫肌瘤手术割除子宫后便秘怎么办？?

病情描述：

我48岁，11年做子宫肌瘤手术摘除子宫后，自去年开始经常便秘。大便不是特别干结。用什么方法可以治好。谢谢！ 曾经的治疗情况和效果：经常使克克常规药物，用手抠。喝蜂蜜水，粗纤维蔬菜。想得到怎样的帮助：中医药或其他方法。

病情分析一：便秘指的是大便次数增加和（或）粪便干燥费思量,一般两天以上无排便，腹部肿胀疼痛，或者排便带粘性血样，提示音拥有便秘。建议您平时多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增强膳食纤维摄取量，惯定时排便习惯，加强锻炼。必要时可以服食有关的泻药帮助排便。