40多岁的女人绝经后应该补充什么个？?

病情描述：

我今年48岁，可能会是因为受孕了三个孩子的缘故，而且工作压力大，今年就没再来月经了，我担心自己会不会老得比其他的女人快，您好40多岁的女人绝经后应当消化什么？

病情分析一：如果没其他什么不适的话，没有必要有意的消化什么的，重新调整好自己的心态，留意歇息，不要熬夜，增强营养，不要太过操劳，给自己太大的生活压力，坚持体育锻炼，降低身体抵抗能力，防止阳光曝晒，始终保持生活的规律性一般也绝不会老得快的。当然，也可以适当的吃许多补气养颜的食物。