预防月经不调的方法是什么?

病情描述：

之前我的大姨妈一直都是很正常的，但是最近总觉得小腹疼，而且月经也一直推迟，来大姨妈时痛经的厉害，请问：预防月经不调的方法是什么

病情分析一：你好，根据你所叙述的情况，目前是有月经不调的现象指导建议：你好，考虑主要是跟体内的激素变动，在就是着凉，操劳以及情绪变动都会致使月经周期延后或者是提早的，可以偿试着用许多中药来调养的，平时留意外阴部的清洁，每天擦洗。对于妇科病患者来说，除了对症治疗外，还需要有看重自身的护理培训，比如多留意自身私处卫生，用药期间防止性生活，最后叮嘱女性患者，一定要不定期复检！