时间:2023-07-05 分类: 妇产科 查看: 29
今年49岁了,近有两个月月经后迟了十天,这种现象是不是要绝经了呢,绝经以后,人的身体会有什么样的变动,应当如何重新调整自己的心态,除了这些饮食和生存上都需要有留意哪些方面?
病情分析一:像您这个年龄,月经推迟是正常的,不要着急,现在已经到围绝经期。留意饮食,留意歇息,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含有蛋白质的饮食,多吃豆类食品.不要吃辛辣饮食,不要吃冷凉饮食,不要吃咸酸腌渍食品,不要吃火锅,不要吃海鲜,不要吃太甜的食物。加强锻炼,增强体质。必须强调声明平日里多进行运动,避免劳累,保证足够的睡眠时间。