内分泌失调该如何解决?

病情描述：

月经周期没准确的时间，有时晚来有时早来，内分泌失调该如何解决内分泌失调该如何解决？

病情分析一：可以从平时生存饮食和饮食起居上实施调养，首先要惯良好的饮食生活习惯，不要暴饮暴食，也不要节食节食，因为过度节食容易引来内分泌失调，可以多吃些新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物，还可以举办各种活动锻练，以及始终保持充足的深度睡眠，防止过度的操劳以及激动，始终保持精神的愉快。需求注意平时要养成良好的生活、作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。