怎么才能快点补充精子?

病情描述：

本人20岁，16岁开始手 淫．每周3次．现在阴 茎14厘米勃 起．但是和女友在一起时候，没有射 精欲望，只有通过手 淫完成．请问:1我身体正常么2怎么快速补充精子3怎样能强壮阴 茎。怎么才能快点补充精子？

病情分析一： 正如你叙述的情况,从发育情况上来说你的身体是完全正常的,不过你这向年手淫太频繁了,造成现在的做爱射精缺失,因为手淫的刺激强度一般要比正常的做爱强度要大,你已经适应了那个力量的刺激,再反回来正常做爱的话可能不适应这样的强度和方式,所以造成快感不如手淫方式强烈,就会影响到射精的欲望,现在你最关键的就是要戒除手淫,然后用心去体会做爱的感觉,想念跟你自己手淫时是完全不同的感受,一定要戒除手淫,平常可以有意识的锻炼括约股,有助于提高性能力

病情分析二：精液少会导致精子质量差，影响生育能力。快速补充精液建议平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等。食疗配合药疗效果更好，建议以上食物同时搭配富含蛋白锌和蛋白硒的育之缘片一起调理，可达到最佳效果。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，多运动。

病情分析三：精子密度不够少精子症是精液中精子的数量低于正常降有生育能力的男子由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。建议您最好进一步检查和治疗的必要时可以用中草药辩证调理的