体寒的人怎么调理内分泌失调?

病情描述：

体寒好久了，大姨妈还量少不按时来，体寒的人怎么调理内分泌失调？

病情分析一：身体状况寒冷的人内分泌失调，患者需要有从饮食和锻练已经开始，再配搭吃许多中药。他们需要有惯良好的饮食生活习惯并遵从自己的饮食生活习惯。平时，患者需要有多吃新鲜蔬菜和水果，高蛋白食物，多喝水，始终保持体内充足的水分，并有规律的作息时间。平时，多进去锻练，增强体质，增强免疫力。特别声明同时要戒烟限酒。患者可以适当的运动，可以提高自身的抵抗力。