内分泌失调的调理有什么方法？?

病情描述：

我不知晓怎么了，晚上总是睡不着，白天的时候也是精神恍惚，注意力绝不会聚集，脸上总是起了许多暗疮和痘痘，我嫌它太不好看了，查资料搜了几下，说是内分泌失调，像这种内分泌失调的调养方法有什么？

病情分析一：患者暗疮痘痘的情况有可能和内分泌因素有关系，如果平时现在月经不规律的话，现在有可能属于更年期的表现出。由于患者现在已经踏入了老年，由于体内雌激素水平变动而引来的一连串症状，这个情况，还是需要有去医院做几下激素六项等仔细检查，必要的时候可以请中医确诊调养。特别声明不要吃高热量食物，要做到低盐、低脂饮食。