您好！我更年期睡不着觉，每天只睡两三个小时，还胡做梦，好发脾?

病情描述：

您好！我更年期睡不着觉，每天只睡两三个小时，还胡做梦，好发脾气，咋办呢？

病情分析一：更年期睡不着觉，每天只睡两三个小时，考量是更年期综合征，更年期一般是闭经后才会再次出现的，和激素排泄增加关于。建议先去医院做个仔细检查，仔细检查后在医生的指导下用药，可以融合雌性激素类的药物增强调养，也可以融合中药调理下内分泌，可以起些活血化瘀补气活气的效果。要放松心情不要给自己太大的压力，每天忍耐两个多小时的有氧运动，活动是最好的心理良药，按时作息防止太操劳，饮食要清淡恰当。