内分泌失调月经不调怎么才好？?

病情描述：

月经不调经常延后来，而且内分泌失调，脸上长许多痘痘。月经不调内分泌失调不好怎么办？

病情分析一：许多的生存不良习惯也会致使月经失调，比如说作息时间不规律，比较讨厌吃凉食。平时的话过度节食，节食或者是讨厌喝啤酒吸烟，情绪经常异常压大，都会引来内分泌失调。平时的话要惯良好的习惯，多活动，多吃水果蔬菜，高蛋白的食物，多喝水，消化水分。必须科学节食。需求注意定时定量的吃饭，少食多餐，以青菜为主，少吃主食，不要经常熬夜。