哺乳期皮肤干燥怎么办?

病情描述：

女，25岁，我现在是在哺乳期，我的皮肤特别的干燥，我觉得很不舒服。是不是因为我这些日子吃的补身体的东西太多的原因。我想问问，哺乳期皮肤干燥怎么办呢？有什么好的食疗办法可以缓解这些症状吗？

病情分析一：睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失，所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。心情对皮肤也有很大的影响，不管在何时何地都要带上自己的乐观。产后的饮食要规律，简单但是有营养，可以多吃点含维生素C、E的食物，可以有效恢复皮肤弹性，比如鸡爪、猪蹄、橙子、苹果等等。