病情描述：

病情分析一：你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，可以自制酸奶来补钙，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。平时也可以多熬一些骨头汤喝。同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。