病情描述：

病情分析一：你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。