病情描述：

剖腹产后有十余天,但其睡眠一直不好同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。

什么药都没敢吃

请问医生如何改善此现象

病情分析一：产后失眠通常有以下原因：1.生活节奏的改变；2.压力；3.期待（包括对孩子成长的期待、亲友及周围人对孩子、母亲的评价等）；4.担忧（包括对自己能不能带好孩子与孩子的成长等）；5.体内激素水平的改变；6.生活环境的改变（家人与亲友的加入）；7.产后失落感；8.其他（如原有疾病的影响等）。建议你寻找原因，很多失眠是某些疾病或心理障碍的伴随症状。调整好心理状态，改善生活环境，多向带孩子有经验的人，做足带好孩子的准备。如果母乳喂养，尽量避免使用安眠药物。

病情分析二：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

病情分析三：你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。