病情描述：

阴道一侧有肿块、并很疼痛、小便时有轻微疼痛的感觉腰也有点痛同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

病情分析一：这种情况可能的问题有：尿道炎，外阴前庭大腺的感染，外阴炎等等，你需要很好的检查确诊然后对症治疗。指导意见：你的描述比较笼统，可能有几种疾病，你需要检查清楚，然后针对检查的结果针对性治疗就好了。这几种问题都不难治疗。