病情描述：

怎样才能生一个健康的小宝宝同时遵循病人陈述的情形，最好注意劳逸结合，平时多喝水。

病情分析一：??????您好，要想生一个健康漂亮的宝宝除父母的长相遗传外，更重要的是双方必须有健康的身体。 您好，孕前和孕期双方必须戒烟酒，不要接触有害物质，避免感冒，其次就是让母亲在孕期合理饮食不能偏食，多吃蔬菜水果。劳逸结合，多吃点海产品，喝点牛奶，每天保证吃个鸡蛋。妊娠晚期补充些铁剂。相信您会生一个健康漂亮聪明的宝宝。