病情描述：

医生我生过两个孩子了，现在的身形已经完全走样了，特别的胖。电视上看见好些明星都是生完孩子之后，身形彻底恢复的都非常好，就是想问一下这些明星们是如何去节食的呢？

病情分析一：这个在产后再次出现肥胖是比较多见的，但是不要有心理方面的压力，首先准备节食，应当留意控制一下饮食比较好，故意仔细观察强势如何吃的热量比较高，最好是少食多餐比多吃许多清淡的食物，比如说水果，蔬菜，瘦肉等，不要吃许多太油腻的或者膨化的食品，然后时间容许的条件下，最好是多实施有氧运动。