病情描述：

我今年31岁，最近很不舒服，刚生完孩子没多久，请问：产后如何缓解肛门坠痛

病情分析一：因为产后的肛门坠胀主要就是因为子宫下垂控制导致的，所以就是建议您要做肛提肌活动，使子宫韧带恢复，起些缓解作用。用温水坐浴缓解疼痛，或是在医生的指导下用溶液坐浴，加快血液循环。在生活中除了要注重治疗效果之外，日常饮食要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。