病情描述：

腰栓、月经量多，中医同时凭患者自诉的处境，注意不吃辛辣刺激食物，适当活动。

月经正常了

吃了补气血的产品；是不是补多了

病情分析一：你说的症状考虑属于风热犯肺导致引起流鼻血的表现，是不可以补血的，应该疏风清热，凉血止血，可以服用桑菊饮加减，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。