病情描述：

病情分析一：根据你的描述有可能和慢性损伤有关，可以服用中成药腰痛宁胶囊，伸筋丹胶囊调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时针对病员讲诉的症状，建议你多喝点热水，要注意休息。