病情描述：

病情分析一：饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。