病情描述：

病情分析一：女性手淫手不插阴道没有危害，频繁手淫对身体不利，也容易造成思想负担，建议你锻炼身体，转移注意力，早睡早起，慢慢戒掉手淫为好的，祝你健康同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。