病情描述：

3天左侧乳房有些胀痛同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。

病情分析一：病情分析一：你好！乳头溢液多见于乳腺增生、导管扩张或导管内乳瘤等症，分析你乳腺增生的可能性更大一些。指导意见：建议你到医院的乳腺外科就诊，必要时应作彩超检查，确诊为增生后可服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如常规药物、红金消结胶囊等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重病情。要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持乐观的情绪和足够的睡眠，避免人流，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。