病情描述：

本人产后趾骨分离，现在走路一上一下，睡觉也不能翻身同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

病情分析一：您好，根据您说的情况看，您是因为缺钙引起的耻骨联合分离症。指导意见：您好，一般情况下轻度的缺钙患者也就是小腿抽筋的症状，严重的可以导致耻骨联合分离的，如果您是在产后，尽量是少活动，最好是绝对卧床休息，然后需要把骨盆固定一下，就是用多头的胸带或者是骨科用的治疗腰椎间盘突出用的腰带固定，然后注意补充常规药物，不能过早下地活动的，希望我的建议能够对您有所帮助！

病情分析二：您好，就您的情况一般来说可以自行恢复的，不需要担心的。若不放心可以就医骨科，考虑做做局部处理即可。祝你早日康复。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。