病情描述：

我跟我女朋友交友一年多了，昨天跟她提出做爱，可当时我不知道是我太过紧张还是什么原因，就是进不去，就感觉她的那里很紧，进去一点就说疼，然后就没有再让我进了。想得到怎样的帮助:和女朋友第一次怎么做才容易进去呢？

病情分析一：第一次做爱怕插不进去，没有关系，按以下的方法的做没错。

1)做爱前做些前戏，也就是你要多抚摸你的女朋友，可以抚摸乳房，乳头，外阴，大腿内则，耳后等等敏感的部位。

2）用嘴吻她的上面所说的敏感部位。

3）当你的女朋友阴道口有好多好多的水流出来的时候，她好想好想的时候，你不要急，断续工作。直到她呼吸急切，发出呻吟的时候，你把你的阴茎插入她的阴道。这时候要做爱是轻而易举的事了。