病情描述：

上个月21号来的月经，这个月13号河男友同过房！请问是安全期吗？（月经周期28-29天）请问月经前有什么反映？同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

病情分析一：你好，根据你的描述，一般情况下女性在来月经之前。会有腹部疼痛的现象，还有胸部胀的现象，也有在来月经之前，情绪不稳定，烦躁易怒的现象。建议平时要多注意月经期间的保暖，不要着凉，在月经期间不要喝冷水，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，不要吃冰箱刚拿出来的食物，多喝热水。平时要多注意局部的清洁，勤换洗内裤女纯棉，宽松，透气性好的内裤为主。