病情描述：

我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问有没有通过食疗调理月经的方法同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析一：你好，要保证规律的饮食作息，尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，注意保暖避免受凉，可以多吃点大枣、桂圆，喝红糖水等对月经不调的缓解都有一定的辅助作用。，妇科疾病的出现不仅仅会影响患者的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下常规检查，找出病因后对症治疗，平时多注意自身卫生，保持会阴部皮肤清洁。