病情描述：

42岁绝经正常吗该如何养生同时依照患者自诉的病症 ，建议注意休息，多喝温开水。

病情分析一：正常!一般女性绝经一般都是在40-50之间!绝经后的女人应该如何保呢?绝经期的女性最易出现骨质量疏松,这是因为绝经就代表卵巢功能走向衰竭,卵巢功能衰竭造成雌激素不足.雌激素是妇女一生维持骨矿含量的关键激素,对骨生成起到直接作用.卵巢功能衰退导致雌激素下降,就会使其重建过程不平衡,骨吸收大于新骨形成骨量,造成骨质疏松.因此,女性骨质疏松的发生概率往往与年龄成正比.事实上,绝经后骨质疏松也已成为危害绝经后妇女健康最主要的疾病之一.绝经后女性的健康食谱推荐：（1）合理饮食：多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶,乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等.由于吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡则会增加尿钙排泄,影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失.因此,在日常生活中应该避免形成抽烟,喝酒,喝浓咖啡,高盐饮食等不良习惯.（2）运动锻炼：进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收.运动中肌肉收缩,直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度.（3）积极检查：建议每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策.此外也要注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病,如糖尿病,类风湿性关节炎,脂肪泻,慢性肾炎,甲旁亢/甲亢,骨转移癌,慢性肝炎,肝硬化等.一般来说,对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收,促进骨形成等药物治疗.还应加强防摔,防碰,防绊,防颠等措施.对中老年骨折患者,应积极手术,实行坚强内固定.早期采取体疗,理疗,心理,营养,止痛,提高免疫功能及整体素质等综合治疗手段.