病情描述：

您好食物疗法乳腺增生具体怎么做？我是一位乳腺增生的患者，患乳腺增生已经有一年多了，由于不是很严重，这段时间一直没喝药救治，就是自己在家推拿几下，据说可以采取食疗。该怎么做？

病情分析一：引来乳腺增生的原因许多，比如说饮食习惯不好，生活习惯不好，精神压力过大，过度疲劳，精神紧张，都有可能引来乳腺增生，因为乳腺增生要是不及时的救治也是有可能会引来癌变的，所以在平时的时候可以多吃许多南瓜、芋头跟山药等，这些食物对救治乳腺增生都是具有一定的帮助的，同时还可以多吃许多粗粮也是具有一定的好处的，吸烟容易引发病情进一步缓解，最好清淡饮食，多吃蔬菜水果，增强维生素，锻炼身体，降低自身免疫力，才有可能让乳腺增生自愈。