病情描述：

女性，36岁，已经有一段时间，感觉自己的性欲下降，而且，月经稀稀拉拉的，好像要停经似的，伴有，潮热盗汗，皱纹多等表现，请问：预防卵巢衰退方法都有什么

病情分析一：卵巢早衰的发生会导致很多并发症的发生，对女性造成的危害是极大的，所以生活中正确进行预防对每一位女性都是很有必要的，预防的话需要先保持一个好的生活习惯，尤其是在作息方面，不要日夜颠倒，另外，在饮食上应该加强营养的补充，千万不要进行一些不科学的节食减肥，像这类疾病也受患者自身情绪的影响，在保持作息和饮食的同时也应该有一个良好的心态，也要注意适当的进行一些体育锻炼，像游泳啊，体操啊，或者慢跑都是可以帮助预防卵巢早衰的。