病情描述：

我今年才38岁，不知晓怎么回事儿，脸上和手上都起了许多斑斑点点的，非常的不好看，感觉自己好象几下老了好几十岁，所以我想进行咨询几下，脸上有斑，说是内分泌失调，怎么治？

病情分析一：做为个中青年女性，脸上再次出现了长斑情况，这种与内分泌失调有一定的关系，这种内分泌失调大多数都是有诱因的，都是因为培训操劳，生存压力大，精神紧张引发的，建议重新调整上述因素，尽量确保深度睡眠，不要吃极冷辛辣刺激性的食物，尽量少用化妆品，不要用保健品，慢慢会重新调整过来。需要强调的是不要经常吃过甜的食物，少喝碳酸饮料，适当的到户外散散步，低盐低脂饮食。