病情描述：

医生你好，我想了解一下精子活力低应该吃什么东西比较好，以前只是为了忙于工作，和老婆没有打算要孩子，但是随着年龄的增大，家里的人也开始急着催促问什么时候要孩子，想了解一下，精子活力低应该吃什么比较好

病情分析一：你好，根据你所描述的情况，首先涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等，以上就是对精子活力低下吃什么比较好回答，希望对您有所帮助，祝健康。

病情分析二：可以补充微量元素试试，配合中药进行调理，另外可以进一步检查有无生殖系统炎症，精索静脉曲张，针对病因治疗，必要时可以手术治疗的，平时注意节制性生活，戒烟酒，祝你早日康复
同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

病情分析三：回复：精子数量下降，性功能减退，严重者甚至会丧失生育能力。胡萝卜、大蒜、海带、蘑菇、绿豆、鳍鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、白果、豆腐及豆皮、鱼肚、洋葱等都有生精能力，可提高精子数量与质量。