病情描述：

您好医生，我想怎样才可以提高男人精子的存活量？我有手 淫的习惯，结婚之后性生活很频 繁，所以现在精子存活率很低了，30%这样，现在一直没有孩子。我就想问怎样才可以提高男人的精子存活量？

病情分析一：你好，根据你所描述的情况，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。以上就是对怎样才能提高男人的精子存活量的回答，希望能帮你解决问题，祝你早生贵子。