病情描述：

女朋友这个月的例假来了，女人来月经吃什么好？(女，27)

病情分析一：经期应多吃些有利于“经水之行”的食物，如羊肉、鸡、枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。若有食欲不振，腰痛等症状，饮食宜选择营养丰富，健脾开胃，易消化的食物，如红枣，面条，薏苡仁粥等。为了保证营养的均衡，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。食品多为新鲜食品，不仅口感好，容易吸收，而且对营养的破坏也较小。