病情描述：

内分泌失调自己在家怎么调理

病情分析一：，很高兴为你解惑，仔细看了你所叙述的这种情况。如果是女性内分泌失调，需要有留意始终保持心情愉快，防止情绪太过急躁，还可以适当的锻炼身体，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的实施体育锻炼。必要时还需要有进一步的到医院实施仔细检查激素六项，甲功三项等等，如果出现异常，还需要有严格的遵医嘱实施用药。特别注意时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食。