病情描述：

最近脸上总是长痘痘，是因为自己内分泌失调吗？如果是的话我应当怎么调养自己的身体，可以尽量不要喝药吗？

病情分析一：最近脸上总是长痘痘，一般是皮脂腺排泄内分泌的问题，可以融合中药调理下内分泌，可以起些活血化瘀清热解毒的效果。主要是生活习惯干扰是很大的，必须惯良好的生活习惯，按时作息防止太操劳，不要吃高脂肪太油腻的食物，不要吃极冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，增进新陈代谢为宜，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，饮食要规律营养要均衡。需要声明注意要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，同时也需要保持开心乐观的情绪。